Este unul dintre cei mai cotati fotbalisti din lume, recent a debutat si in televiziune, iar in prezent isi imparte timpul intre antrenamente, meciuri si familie. Adrian Mutu este mai mult decit un sportiv de performanta, cunoscind foarte bine rolul esential pe care il are in viata cuiva o forma fizica buna.
Saptamina trecuta, Adrian a acceptat sa ne dea citeva sfaturi ce ne vor ajuta sa avem un tonus perfect. „De cind locuiesc in Florenta, am realizat importanta alimentatiei corecte, in primul rind datorita felului in care arata aici persoanele in virsta. Indiferent de tipul exercitiului fizic practicat - eu fac incalzirea cu mingea de fotbal -, este demonstrat stiintific faptul ca o persoana care face minimum 15 minute de miscare pe zi isi prelungeste viata cu cel putin trei ani. Incerc sa maninc cit mai multe fructe si legume, fac peste 1000 de abdomene pe zi, alerg in fiecare dimineata minimum o ora si fac cit mai multe exercitii cardio, avind avantajul unei sali de fitness proprii“, a declarat fotbalistul. In familie, Adrian a devenit bucatarul preferat al fiicei sale: „Cel mai bine imi ies spaghetele. Nu vreau sa ma laud, dar fetita mea, Adriana, este innebunita dupa spaghetele pe care i le pregatesc“, a mai
spus acesta.
revistavip.net
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu